rufathの日記

血圧を下げる毎日の生活習慣お伝えします!!

妊娠や出産を機会に、スッキリが出来なくなっていませんか? ANGEL OKOLE(エンジェルオコレ)はそんなあなたのために必要なアイテムです。 データ通信専用なら使っているスマホのSIMを入れ替えるだけ!ドコモ回線を利用しているのでつながりやすさはもちろ…

英会話初心者の英会話勉強法

よく、赤ちゃんが自然に言語を習得する流れに沿うことが正しいように言われますが、それは無理な話です。 しかし、そのようなきっかけが挫折の原因となるようです。英会話の勉強法でも、英文法の要素になりますが、英文法を勉強せずに英会話につながる勉強法…

アフリエイトで商売 センスを勉強するのも問題ない !!

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最適な痩身とは!

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マイクロダイエット の効き目 は?

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最近は酵素ダイエットとかで酵素の話をよく聞く機会が増えました。 酵素の主な働きは、私達の身体の中で食べ物の消化を助けたり、皮膚の新陳代謝、血液の循環などあらゆる身体の働きに関わっていますが、酵素が不足すると直ぐに体調不良となって現れます。 …

急に秋がやって来ましたね。

何か急に秋が早足でやってきましたね。 ツクツクボウシも今や何処にも鳴いていません。 夜も涼しくて窓も開けられませんし、布団も夏布団では寒いくらいの季節になってきました。 良い季節と言えば涼しくて良い季節なのですが、これからは、何かもの悲しい季…

夜は熱帯夜ですね

今年の夏ったら滅茶滅茶暑いのですが、夜も熱帯夜で本当に暑いですね。 昼間はエアコンつけていてもあまり効かなくて、夜は少しは効きますが、それでも結構暑いですね。 布団も汗で濡れてしまいますから、気色悪いのですが、雲のやすらぎのマットレスを敷き…

毎日日にち、暑い日が続きますが、今日もご多分にもれず、メチャクチャ暑いです。 暑すぎるので、壊れたパソコンの修理をしようと思うのですが、する気がしないです。 暑さのために、イライラして、ノートパソコンが余計に酷く壊れたら困るので、少し涼しく…

部屋の温度が33度で頭が痛くなりヤバい状態に

今日は大分暑いのですが、朝の10時過ぎで部屋の温度が33度を超えてきました。 一応、濡れタオルを用意し、頭を冷やしていたのですが、それでも頭が痛くなり気分が悪くなり出したので、水道の蛇口をひねり、頭を突き出して頭を冷やしました。 頭を冷やし…

汗を思いっきりかいて血圧下げる

血圧を下げるために、汗を思いっきりかいて、塩分放出です。 まあー気持ちの良いことです。 汗をかくと塩分不足で、塩を摂りなさいって言われますが、私の場合はこの時とばかりに塩分を抜きます。 それに、お昼ごはんにざる蕎麦食べたり、そうめんや冷や麦を…

血圧下げるための朝のラジオ体操頑張るぞ!

今日も暑くなりそうですが、元気に頑張って朝のラジオ体操に行ってきました。 割と皆さん熱心で、小学生の高学年の子供達が前に並んで手本を見せ、嫌々ならが体操をしていました。 微笑ましい光景です。 私のように血圧が高い人は、このような暑さも割と快感…

初めての書き込みですが、今日は本当に暑いですね。

ここのブログを開設したのは、大分前ですが、他の事が忙しくてブログまで手が回りませんでした。 ブログの開設日を忘れるほど時間が経っていますが、今日は本当の真夏日になってしまいました。 何で今頃思いついたように、ブログを書き始めたのか自分でも分…