血圧を下げるために、汗を思いっきりかいて、塩分放出です。 まあー気持ちの良いことです。 汗をかくと塩分不足で、塩を摂りなさいって言われますが、私の場合はこの時とばかりに塩分を抜きます。 それに、お昼ごはんにざる蕎麦食べたり、そうめんや冷や麦を…
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